Panetone fit sem glúten

Panetone fit sem glúten

Confira uma receita de panetone fit, feito com traz ingredientes saudáveis, como batata-doce, óleo de coco e farinha de linhaça. A receita é da nutricionista especialista em Nutrição Clínica, Funcional e Fitoterapia, Dra. Roseli Rossi, da Clínica Equilíbrio Nutricional, de São Paulo (SP).  

Bolo de banana fit

Bolo de banana light

Um delicioso bolo de banana agrada a todos da família. Então, pode apostar nessa sugestão adaptada da receita tradicional da influenciadora Emília Lobato, dos canais do Instagram e Facebook CozinhaTudo. A diferença foi usar adoçante no lugar do açúcar. Confira:     Bolo de banana light Rendimento: 20 pedaços Calorias: 213 kcal por porção (feita com adoçante) e 400 kcal […]

pão fit de frigideira

Pão fit de frigideira

Nossa seguidora Kelly Acevedo Vital, de Santo André (SP), compartilhou a receita especial de pão fit de frigideira que ela mesma criou. Ela aposta nessa delícia no lanche da tarde e confessa que, além de gostosa, a receita é realmente saudável (nossa nutri concorda! Veja a avaliação abaixo). E ainda dá para variar no recheio. Anota aí:   Pão fit […]

Protein BLACK New Millen

Protein Black traz 4 tipos de proteína

Para quem busca o ganho de massa magra, a New Millen traz o Protein Black. O suplemento premium oferece 26 gramas de proteínas de alto valor biológico que provêm de quatro fontes diferentes — da proteína do soro do leite concentrada ultrafiltrada, isolada, hidrolisada e concentrada. Juntas, elas atuam para melhorar o desempenho no esporte e o ganho de massa […]

Empada Fit de batata doce

Empada fit

Nossa seguidora, a esteticista Bianca Marcela da Silva, de Santo André (SP), enviou para a Revista Fit a receita nota 10 que ela aprendeu de empada fit com massa de batata-doce e recheio de frango — a dupla perfeita para quem quer um corpo torneado e sequinho. Além de prática, essa receita é bastante saudável! “Ela é perfeita para o […]

Body Protein EqualiV

Body Protein: a proteína que promete mais músculos e menos gordura

 Lançado no 6º Meeting de Nutrição Esportiva, em São Paulo (SP), o Body Protein, novidade da EqualiV, vai agradar principalmente quem busca um corpo malhado e sequinho. O produto traz a exclusiva tecnologia alemã Body Balance com peptídeos de colágeno hidrolisados, que garantem uma absorção mais rápida e efetiva pelo organismo para a construção de massa muscular, aumento de força, […]

Panqueca fit de chocolate

Panqueca Low Carb de Chocolate

Sem ideia do que fazer no lanche para matar a fome e a larica por algum docinho? Confira a receita do nosso seguidor, Rafael Moreira, de Santo André (SP). A receita dele foi avaliada por nossa nutricionista parceira. Se quiser compartilhar sua receita, mande no e-mail contato@revistafit.com

Vitamina D benefícios

Vitamina D: 11 motivos para investir nela

Entenda a importância da vitamina D para o corpo. Ela tem poderes que você nem imagina e é capaz de ajudar até no emagrecimento!   A vitamina D é produzida pelo nosso corpo quando os raios ultravioletas do sol penetram na pele. No entanto, ela também pode ser encontrada em pequenas quantidades em alguns alimentos, como salmão, atum e gema […]

Torta de banana fit

Torta de banana fit

Tem banana madura em casa? Então, aposte em uma torta integral de banana sem glúten e sem lactose. Essa é uma das receitas vendidas na loja de produtos naturais Nação Verde Ipanema, no Rio de Janeiro (RJ). Portanto, você pode encomendá-la caso não queira colocar a mão na massa. Mas se topa ir para cozinha, anote a receita aí:     Torta integral […]