Quem gosta de um refri geladinho levanta a mão! Mas, se você busca um corpo definido e durinho com os treinos da academia, pode reduzi-lo ou eliminá-lo da dieta já! Segundo um estudo da Universidade de Loannina, na Grécia, o consumo excessivo da bebida (mais de 2 litros por dia), principalmente do tipo cola, causa a queda do nível de potássio no sangue, que pode levar a problemas como uma fraqueza até à paralisia muscular profunda, que é a perda de força dos músculos. Por isso, prefira beber sucos naturais, água, água de coco e chás.
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