sobremesa fit salpicão de frutas

Sobremesa fit: salpicão de frutas

Sobremesa fit: salpicão de frutas
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Que tal preparar uma versão de sobremesa fit saudável? A sugestão da vez é esse salpicão de frutas com molho de iogurte e mel. Rico em vitaminas, como cálcio e a vitamina C, também tem 5 g de proteínas por porção e 3,2 g de fibras para fazer seu intestino funcionar muito bem!

 

Salpicão de frutas 

Rendimento: 2 porções

Tempo de preparo: 15 minutos

Calorias: 53 calorias

 

Ingredientes

250 g de salsão fatiado

50 g de uva-passa branca sem semente

200 g de uva Thompson branca

200 g de uva Thompson vermelha

1 colher (café) de mel

1 pote de iogurte desnatado (200 ml)

1 fatia de abacate

Suco de 1 limão

 

Modo de preparo

Misture o iogurte com o mel em uma caneca. Depois, em uma vasilha, coloque os outros ingredientes já picados e misture-os com cuidado. Despeje o iogurte com meu e mexa delicadamente, usando uma colher. Sirva frio.

 

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Foto: Depositphotos

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