Se você quer ganhar músculos, além de puxar ferro, precisa apostar em receitas ricas em proteína, nutriente que auxilia na reconstrução das fibras musculares. Melhor ainda se forem receitas fit e gostosas, não é mesmo? Uma boa sugestão para o lanche é o muffin com whey protein concentrado e amoras, receita da Pronutrition. Confira! Muffin com whey protein Tempo de […]
Se você treina pesado e o whey protein faz parte da sua dieta, experimente usá-lo em uma receita mais elaborada. Nossa sugestão é o milk shake proteico, que garante ainda mais proteína para seu corpo. Confira! Milk shake proteico Rendimento: 1 porção Tempo de preparo: 5 minutos Calorias: 259 kcal. Ingredientes 1 xícara (chá) de leite desnatado […]
Você pode matar a sua vontade de doce, mas ainda assim manter a dieta à risca, sabia? Confira a nossa receitinha de pudim proteico, que oferece 32 gramas de pura proteína! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Com apenas três ingredientes, você consegue fazer uma receita fit deliciosa, prática e carregada na proteína! Ótima opção para quem quer incrementar a dieta para ganhar músculos. Confira a receita de crepe de morango low carb, que traz uma massa coringa para combinar diversos outros recheios! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Vai uma receitinha esperta de bolo de caneca low carb? Com apenas quatro ingredientes, você tem um lanche proteico muito rápido e fácil de fazer. Confira: Bolo de caneca low carb Rendimento: 1 unidade Tempo de preparo: 5 minutos Calorias: 228 kcal por unidade Ingredientes 1 ovo inteiro 1/2 colher (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) de água 1 medida […]
Aprenda a fazer a receita de brigadeiro com leite condensado proteico. Aliás, aproveite ela para incrementar suas sobremesas fit Diana Cortezhttps://revistafit.com
Que tal experimentar uma receita fit e fácil de fazer com whey protein? Você garante uma sobremesa gostosa, sem sair da dieta! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Receitinha especial para você degustar no café da manhã e no lanche da tarde. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Receita de pão de queijo nutritivo, feito com batata doce, chia e whey protein! Diana Cortezhttps://revistafit.com
