pão fit de frigideira

Pão fit de frigideira

Nossa seguidora Kelly Acevedo Vital, de Santo André (SP), compartilhou a receita especial de pão fit de frigideira que ela mesma criou. Ela aposta nessa delícia no lanche da tarde e confessa que, além de gostosa, a receita é realmente saudável (nossa nutri concorda! Veja a avaliação abaixo). E ainda dá para variar no recheio. Anota aí:   Pão fit […]

Empada Fit de batata doce

Empada fit

Nossa seguidora, a esteticista Bianca Marcela da Silva, de Santo André (SP), enviou para a Revista Fit a receita nota 10 que ela aprendeu de empada fit com massa de batata-doce e recheio de frango — a dupla perfeita para quem quer um corpo torneado e sequinho. Além de prática, essa receita é bastante saudável! “Ela é perfeita para o […]

Body Protein EqualiV

Body Protein: a proteína que promete mais músculos e menos gordura

 Lançado no 6º Meeting de Nutrição Esportiva, em São Paulo (SP), o Body Protein, novidade da EqualiV, vai agradar principalmente quem busca um corpo malhado e sequinho. O produto traz a exclusiva tecnologia alemã Body Balance com peptídeos de colágeno hidrolisados, que garantem uma absorção mais rápida e efetiva pelo organismo para a construção de massa muscular, aumento de força, […]

Vitamina D benefícios

Vitamina D: 11 motivos para investir nela

Entenda a importância da vitamina D para o corpo. Ela tem poderes que você nem imagina e é capaz de ajudar até no emagrecimento!   A vitamina D é produzida pelo nosso corpo quando os raios ultravioletas do sol penetram na pele. No entanto, ela também pode ser encontrada em pequenas quantidades em alguns alimentos, como salmão, atum e gema […]

Nutri Soup Creme Verde Herbalife

Nutri Soup Creme Verde

Quem quiser começar a semana mais leve depois ou engrenar de vez na dieta depois de um final de semana “gordinho”, agora pode contar agora com a nova Nutri Soup Creme Verde, lançamento da Herbalife. O produto, que já existe na versão Frango com Legumes, é o único substituto parcial de refeição do mercado brasileiro em versão salgada e uma […]

Torta de repolho

Torta de repolho

Quando a gente precisa emagrecer, preparar receitas diferentes, saborosas e magrinhas ajuda a gente a manter o foco. E a receita de torta de repolho a seguir segue essa proposta! É uma opção de refeição gostosa e com apenas 100 calorias por porção. Confira!     Torta de repolho Rendimento: 10 porções Calorias: 100 kcal por porção   Ingredientes 5 colheres (sopa) […]

Sanduíche natural com até 200 calorias

Sanduíches naturais com até 200 calorias

  A semana está corrida e você está sem tempo para preparar uma comidinha caseira? Calma! Como exceção, você pode optar por fazer um lanchinho, desde que ele tenha ingredientes mais saudáveis e poucas calorias. A seguir você confere 5 receitas diferentes de sanduíches naturais com até 200 calorias:     Sanduíche de peito de peru e ricota Rendimento: 1 […]

Cafeína time release Charger 12 Hours New Millen

Nova cafeína age 12 horas na gordura!

Já é comprovado que a cafeína é um ótimo ativo para melhorar o desempenho no esporte, melhorar o foco e ter mais resultados na perda de gordura. Mas, a nova tecnologia de microencapsulamento oferecida pelo produto Charger 12hours, da New Millen, promete deixar a substância ainda mais poderosa.   Segundo a nutricionista esportiva, Camila Gomes, de São Paulo (SP), a […]