Você já ouviu falar no suco pink? Fácil de fazer, ele pode ser o que você está precisando para ter mais gás no treino
Depois do suco verde ou suco detox, é a vez do suco pink fazer sucesso. Segundo um estudo estudo do professor Andy Jones, que foi publicado no Journal of Applied Physiology, na Grã- Bretanha, o suco pink melhora o desempenho físico em até 10%! Portanto, se você precisa dar um pique na malhação, invista nele! A explicação é que, por conter beterraba, ele tem alto nível de nitrato que dá origem ao óxido nítrico no organismo e promove a dilatação dos vasos sanguíneos. Assim, mais sangue circula e entra nos músculos, levando nutrientes e oxigênio, gerando muito mais energia na hora de praticar exercícios físicos.
O suco também ajuda na recuperação dos músculos no pós-treino, melhora a absorção de nutrientes pelo organismo, deixando sua saúde blindada, e combate os radicais livres produzidos durante a atividade física.
Além disso, o suco pink ainda é capaz de acelerar o metabolismo e queimar mais gordura. Para ter o benefício, beba o suco pink até duas horas antes do treino. Bora experimentar!
Suco pink
Calorias: 70 kcal.
Ingredientes
• 1 beterraba pequena crua
• 1/2 copo de água gelada
• 1 laranja sem casca e sem sementes
Modo de preparo
No liquidificador, coloque a beterraba crua fatiada, a água gelada e a laranja sem casca e sem sementes. Bata bem, coe e beba em seguida.
Fotos: Depositphotos
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