Conhecida por ser a personal trainer de famosas como Carol Bittencourt e também uma das pioneiras do circuito funcional, Cau Saad, que acaba de lançar a sua mais nova aula: brinCAUdeira. A proposta é resgatar e levar referências da infância das décadas de 80 e 90 ao mundo fitness com um circuito funcional feito com muitos brinquedos e brincadeiras dessas […]
Localizada no bairro da Vila Nova Conceição, em São Paulo (SP), a nova academia boutique JIWA Body & Mind, que significa “alma” em balinês, traz a proposta de um espaço diferenciado que busca atender um público preocupado com o bem-estar do corpo e da mente, mas que não se identifica com o ambiente das grandes academias. Inaugurado em março passado, […]
Depois de lançar recentemente a aula de yoga para o aplicativo NTC (Nike+ Training Club), a linha Nike Women acaba de trazer uma novidade para as praticantes da modalidade: o top Indi Logo. Desenvolvido para atividades de baixo impacto, além de oferecer suporte e sustentação, o top dá liberdade para os movimentos e é feito de um material que não […]
O Congresso Internacional de Tendências Cosméticas da Consulfarma acaba de apresentar as novidades que estarão disponíveis nas farmácias de manipulação nos próximos meses. Entre elas, estão os ativos para praticantes de esporte que estão em busca de ganhar de massa magra, aumentar a força e a resistência física (desempenho), recuperar a musculatura no pós-treino e ter um cuidado ósseo-articular. A […]
Além de ser um exercício ótimo para ganhar força, flexibilidade e bem-estar mental, a ioga também é eficiente na luta contra doenças cardíacas. De acordo com uma revisão de 37 estudos envolvendo cerca de 3 mil pessoas, feita na Holanda, a prática reduz fatores de risco cardíaco, como pressão arterial elevada e colesterol. Segundo a enfermeira cardíaca sênior da Fundação Britânica do […]
Já é comprovado que a cafeína é um ótimo ativo para melhorar o desempenho no esporte, melhorar o foco e ter mais resultados na perda de gordura. Mas, a nova tecnologia de microencapsulamento oferecida pelo produto Charger 12hours, da New Millen, promete deixar a substância ainda mais poderosa. Segundo a nutricionista esportiva, Camila Gomes, de São Paulo (SP), a […]
Estudo recente realizado pela Universidade de Madrid em parceria com a Universidade Estadual de Londrina comprova que o consumo de bebidas energéticas aumenta o desempenho dos atletas. A pesquisa, publicada no European Journal of Nutrition, foi uma revisão de mais de 1005 artigos científicos relacionados ao assunto e confirma que os esportistas tiveram um ganho tanto na força muscular quanto […]
Quem vive o “mundo fitness” e quer ficar por dentro das novidades desse mercado precisa marcar presença na feira Fitness Brasil Internacional. O evento, que está em sua 27ª edição, acontece de 29 de abril a 01 de maio no Mendes Convention Center, em Santos (SP) — em um espaço de 7.500m² e que contará com mais de 70 expositores. […]
Quem começa a correr e toma gosto pelo esporte busca se superar a cada treino. O problema é que exagerar de cara nas passadas pode levar a lesões bastante incômodas. Segundo o médico e cirurgião ortopedista, especialista em cirurgia do quadril, Giancarlo Polesello, de São Paulo, estudos mostram que o aumento repentino dos treinos em 30% ao longo de duas […]
Se você está precisando de um empurrão para pegar firme nos treinos, essa é uma boa hora para pegar carona no Desafio Fitness Runtastic Results. Lançado esta semana, o desafio conta com a participação de seis influenciadores digitais que terão a missão de estimular seus seguidores a praticarem exercícios físicos. Eles serão divididos em dois times (vermelho e […]
