Novos ativos Galena para melhorar o desempenho no esporte

Novos ativos para melhorar o desempenho no esporte

O Congresso Internacional de Tendências Cosméticas da Consulfarma acaba de apresentar as novidades que estarão disponíveis  nas farmácias de manipulação nos próximos meses. Entre elas, estão os ativos para praticantes de esporte que estão em busca de ganhar de massa magra, aumentar a força e a resistência física (desempenho), recuperar a musculatura no pós-treino e ter um cuidado ósseo-articular. A […]

Ioga previne doenças cardíacas

Ioga previne doenças cardíacas

Além de ser um exercício ótimo para ganhar força, flexibilidade e bem-estar mental, a ioga também é eficiente na luta contra doenças cardíacas. De acordo com uma revisão de 37 estudos envolvendo cerca de 3 mil pessoas, feita na Holanda, a prática reduz fatores de risco cardíaco, como pressão arterial elevada e colesterol. Segundo a enfermeira cardíaca sênior da Fundação Britânica do […]

Cafeína time release Charger 12 Hours New Millen

Nova cafeína age 12 horas na gordura!

Já é comprovado que a cafeína é um ótimo ativo para melhorar o desempenho no esporte, melhorar o foco e ter mais resultados na perda de gordura. Mas, a nova tecnologia de microencapsulamento oferecida pelo produto Charger 12hours, da New Millen, promete deixar a substância ainda mais poderosa.   Segundo a nutricionista esportiva, Camila Gomes, de São Paulo (SP), a […]

energéticos melhoram o desempenho dos esportistas

Bebidas energéticas melhoram o desempenho no treino

Estudo recente realizado pela Universidade de Madrid em parceria com a Universidade Estadual de Londrina comprova que o consumo de bebidas energéticas aumenta o desempenho dos atletas. A pesquisa, publicada no European Journal of Nutrition, foi uma revisão de mais de 1005 artigos científicos relacionados ao assunto e confirma que os esportistas tiveram um ganho tanto na força muscular quanto […]

3 exercícios que previnem lesões nos quadris em corredores

Quem começa a correr e toma gosto pelo esporte busca se superar a cada treino. O problema é que exagerar de cara nas passadas pode levar a lesões bastante incômodas. Segundo o médico e cirurgião ortopedista, especialista em cirurgia do quadril, Giancarlo Polesello, de São Paulo, estudos mostram que o aumento repentino dos treinos em 30% ao longo de duas […]

Runtastic Results lança desafio fitness

  Se você está precisando de um empurrão para pegar firme nos treinos, essa é uma boa hora para pegar carona no Desafio Fitness Runtastic Results. Lançado esta semana, o desafio conta com a participação de seis influenciadores digitais que terão a missão de estimular seus seguidores a praticarem exercícios físicos.   Eles serão divididos em dois times (vermelho e […]

Musculação emagrece e reduz gordura!

  A gente sempre pensa em atividades aeróbicas (corrida, bike, natação) quando quer queimar calorias e emagrecer. Mas, um estudo feito na Universidade de Penn State (EUA), mostra que as pessoas com excesso de peso que investiram na musculação três vezes por semana queimaram 40% mais gordura do que aquelas que realizaram exercícios cardiovasculares. A explicação é que, além de […]