Picolé de manga fácil!

Picolé de manga fácil!
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Refresque-se com a receita fácil de picolé de manga que tem apenas 75 calorias!

 

Que tal dar uma amenizada no calor com um refrescante picolé de fruta natural? A dica é um gelado feito de manga pura que você pode fazer em casa. A receita, criada pela cozinha experimental da Tal e Qual – marca da Wow! Nutrition, é fácil, tem zero adição de açúcar e apenas 75 calorias por porção!

 

 

Picolé de manga 

Rendimento: 7 picolés

Tempo de Preparo: 15 minutos

Calorias: 75 kcal cada picolé

 

Ingredientes

2 mangas maduras, descascadas e picadas (410 g)

1 ½ colher (sopa) de adoçante culinário

½ xícara (chá) de creme de leite (também pode ser light)

 

Modo de preparo

Bata as mangas picadas no processador ou no liquidificador até obter um creme. Passe-o pela peneira para retirar os fiapos. Acrescente o adoçante e o creme de leite, e despeje esse creme dentro das cavidades de uma forma de picolés. Você também pode usar copos descartáveis como forma. Espete palitinhos de madeira e leve ao congelador por pelo menos 4 horas ou até congelar completamente.

 

Dica: experimente servir o picolé “afogado” dentro de um copo com chá gelado de erva cidreira.

 

 

Foto: Divulgação Tal e Qual

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