Pesquisa comprova que o suco de uva seca a barriga e contribui para uma saúde perfeita! Vale testar!
Que a uva faz bem para o coração, todo mundo já sabe. Mas agora ficou comprovado que o suco puro da fruta (sem adição de água ou açúcar) contribui para reduzir a gordura da região da barriga. Ótima notícia, não é?
Essa foi a conclusão da pesquisa feita no Centro Universitário Metodista (IPA), de Porto Alegre (RS), iniciada em 2009.
Eles acompanharam voluntários durante 30 dias que consumiram dois copos de 200 ml da bebida. “Eles reduziram peso, a circunferência abdominal, além do colesterol ruim, sem alterar os níveis de glicose e triglicerídeos”, diz a biomédica Caroline Dani, que participou do estudo. O mais interessante é que os voluntários mantiveram a alimentação padrão neste período!
A pesquisadora recomenda que a bebida seja incluída diariamente na alimentação (2 copos de 200 ml). Se você combinar com uma dieta saudável e exercícios, melhor ainda!
Mais saúde
Segundo a biomédica, estudos feitos anteriormente comprovam outros benefícios da bebida à saúde, como a redução da pressão arterial, do colesterol ruim e do colesterol total. Além de prevenir doenças degenerativas como o câncer e o Alzheimer, e melhorar a memória. “Os polifenóis protegem o sistema nervoso central dos danos provocados pelos radicais livres, ajudando na memória”, explica Caroline Dani.
Fotos: Depositphotos
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