A nova aula chega com exclusividade à rede de academias Bio Ritmo e é uma grande aliada de quem quer ficar em forma para o verão
Se você está em busca de uma atividade física para chamar de sua, que tal testar a novidade que a rede de academias Bio Ritmo traz com exclusividade para São Paulo? Trata-se da aula Nike+Training Club, que a nossa editora teve a oportunidade de experimentar logo no lançamento.
Promovida pela Nike, é uma aula de ginástica funcional focada em emagrecimento e condicionamento físico. “Ela trabalha com movimentos que usam o próprio peso do corpo, sem a necessidade de acessórios, seguindo a tendência mundial”, explica a Nike Master Trainer Fernanda Queiroz, que conduziu a aula de lançamento na unidade de Moema, em São Paulo (SP).
A NTC, como é chamada, promete queimar até 400 calorias dentro de 30 minutos e trabalha todo o corpo com movimentos que vão do boxe, dança, pilates, até o agachamento e abdominais, que são executados em dupla ou individualmente. Ela é bem dinâmica e logo você sente os músculos sendo trabalhados. Além disso, mesmo os iniciantes conseguem fazê-la.
Segundo Isaias Leme, professor da Bio Ritmo, o objetivo do treino Nike+ Training Club é trabalhar o corpo de forma global para que o praticante adquira força, resistência, velocidade e equilíbrio, além da perda de peso. As primeiras unidades a receber a novidade são Bio Ritmo Paulista, Itaim, Moema, Campo Belo e Higienópolis, em São Paulo, além da Barra, no Rio de Janeiro, em horários alternados.
Fotos: Revista Fit
