Conhecida por ser a personal trainer de famosas como Carol Bittencourt e também uma das pioneiras do circuito funcional, Cau Saad, que acaba de lançar a sua mais nova aula: brinCAUdeira. A proposta é resgatar e levar referências da infância das décadas de 80 e 90 ao mundo fitness com um circuito funcional feito com muitos brinquedos e brincadeiras dessas épocas, como peteca, corrida de saco, amarelinha…
“O aquecimento traz jogos como morto-vivo, cabo de guerra, estátua, vai-vem, elástico, corda… Então, partimos para equipamentos mais específicos como pogoball, mil giros e bambolê de braço”, explica Cau Saad.
A aula é tão divertida que nem parece malhação, mas com o benefício de queimar até 700 calorias nos 45 minutos de duração e ainda trabalhar os músculos do corpo todo.
Inicialmente, brinCAUdeira será uma aula oferecida em datas e eventos especiais. Para saber quando está programada a próxima, entre em contato com o Instituto Cau Saad, em São Paulo (SP).
Fotos: Henrique Brito
