Anna Cecília eliminou 36 kg quando decidiu mudar de vida com dieta saudável e corrida. Veja a transformação impressionante do corpo da gata!
Anna Cecília Lande, 22 anos, fotógrafa e estudante de educação física
Altura: 1,67 m
Peso anterior: 98 kg (obesidade grau II)
Peso atual: 62 kg
“O esporte sempre fez parte da minha vida. Jogava handball desde os 12 anos e participava de campeonatos profissionais pela cidade de Praia Grande (SP), onde morei até 2 anos atrás.
Minhas posições no jogo eram pivô e meia esquerda e exigiam muita força. Mas eu me enganava com essa história de que tinha que ser um ‘forte’ para jogar a modalidade.
Em 2012, comecei a faculdade de fotografia e parei de jogar. Sabia que algumas coisas estavam fora do lugar, pois as calças não estavam cabendo mais, mas continuava levando minha vida do mesmo jeito.
Muita comida!
Sempre repetia o prato. Comia cerca de 5 colheres de arroz, 3 conchas de feijão, muita carne e muita fritura. Na época, se eu pudesse, viveria de nuggets e pastel. A salada eram representada no prato apenas por suas folhinhas. Fora tudo isso, comia açaí duas vezes por dia, de manhã e à noite!
O estalo para mudar
No dia em que conheci meu marido, eu vestia uma camisa de botão e uma calça jeans. Eu tinha comprado a calça uma semana antes porque todas as outras já não serviam. E no momento que sentei no carro dele, a calça nova rasgou! Fiquei em pânico! Durante o passeio todo só pensava na calca rasgada. E para piorar, no meio do almoço, um botão da minha camisa estourou! Voltei para a minha casa pensando: ‘gente, tem alguma coisa errada!!!’
Novas metas e novo foco
Na época, eu até estava indo à academia, mas sem foco, e não fazia dieta. Então, resolvi me mexer. Confesso que fiquei meio bitolada no começo. Cortei tudo o que era besteira, que representava 80% da minha alimentação. Todo o tipo de açúcar e farinha foram trocados por opções mais saudáveis.
Primeira experiência com a corrida
Sempre tive uma aversão grande pela musculação e pela corrida. Dizia que gostava de jogar bola e fazia de tudo para não precisar correr até mesmo nos treinos de handball.
Ainda com 90 kg, fiz minha primeira prova de 5 km na praia grande, em setembro de 2013. Lembro que me arrastei durante a prova toda, mas a sensação de tê-la cumprido me deu o que eu precisava para começar a correr.
Nova vida saudável
Comecei a ter um resultado muito bom com a dieta e fiquei estimulada a continuar. Casei, fui morar em Osasco e a rotina de dieta e academia ficou ainda mais no foco.
Peguei um gosto absurdo pela corrida e ela passou a fazer parte da minha rotina de treinos. Tripliquei os resultados da dieta na metade do tempo!!! E me tornei maratonista apaixonada.
Em busca de um equilíbrio
Em setembro de 2014, cheguei a ficar muito magra, com 53 kg, por conta do volume grande de corrida. Por isso, busquei ajuda de uma nutricionista. Com ela, consegui encontrar um meio termo, aumentando a dieta para manter o peso saudável de 62 kg.
Graças à corrida, hoje eu tenho um conhecimento sobre o meu corpo , meu metabolismo e meus limites.
Hoje corro de três a quatro vezes na semana e alio com treinos de fortalecimento na musculação. Para me preparar para as provas, muitas vezes tenho que focar ainda mais na musculação.
Corredora e corinthiana
Sou corinthiana convicta e minha próxima corrida será a Timão Run, no dia 20 de novembro. Essa corrida é o paraíso para todo torcedor e não vejo a hora de ouvir o hino do Corinthians na largada e na chegada.”
DICAS DE QUEM CONSEGUIU:
Trace metas possíveis dia após dia. “Não crie metas mirabolantes porque fica difícil cumpri-las. Trata-se de um desafio pessoal diário e pessoal. Ninguém vai fazer isso por você.”
Tenha paciência! “O resultado vai aparecer. E quando vier, vai se tornar a motivação para a próxima etapa. Não desista!”
Fotos: arquivo pessoal
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