Pesquisadores do Instituto de Biologia da Universidade Estadual de Campinas (IB-Unicamp), com apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), verificaram que o extrato da casca da jabuticaba tem ação de combate ao pré-diabetes e o aumento do acúmulo de gordura no fígado. O estudo foi realizado em camundongos envelhecidos, uma vez que essa condição […]
Você sempre procura opções de lanchinhos saudáveis para incrementar a dieta e carregar na bolsa? Então, vai gostar das novas linhas de Mini Cookies, da Grings: Integral Zero Açúcar, adoçados com o edulcorante 100% natural stevia — nos sabores Frutas Cítricas, Berries (Cranberry e Goji Berry), Castanhas (Castanha-do-Pará e Castanha-de-caju), Capuccino — e a linha Granola — nos sabores Castanhas, […]
Nossa seguidora Kelly Acevedo Vital, de Santo André (SP), compartilhou a receita especial de pão fit de frigideira que ela mesma criou. Ela aposta nessa delícia no lanche da tarde e confessa que, além de gostosa, a receita é realmente saudável (nossa nutri concorda! Veja a avaliação abaixo). E ainda dá para variar no recheio. Anota aí: Pão fit […]
Aposte na dieta do ovo para eliminar 1 kg por semana (4kg no mês) sem passar fome e ainda ganhar músculos! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Nossa seguidora, a esteticista Bianca Marcela da Silva, de Santo André (SP), enviou para a Revista Fit a receita nota 10 que ela aprendeu de empada fit com massa de batata-doce e recheio de frango — a dupla perfeita para quem quer um corpo torneado e sequinho. Além de prática, essa receita é bastante saudável! “Ela é perfeita para o […]
Quem quiser começar a semana mais leve depois ou engrenar de vez na dieta depois de um final de semana “gordinho”, agora pode contar agora com a nova Nutri Soup Creme Verde, lançamento da Herbalife. O produto, que já existe na versão Frango com Legumes, é o único substituto parcial de refeição do mercado brasileiro em versão salgada e uma […]
Quando a gente precisa emagrecer, preparar receitas diferentes, saborosas e magrinhas ajuda a gente a manter o foco. E a receita de torta de repolho a seguir segue essa proposta! É uma opção de refeição gostosa e com apenas 100 calorias por porção. Confira! Torta de repolho Rendimento: 10 porções Calorias: 100 kcal por porção Ingredientes 5 colheres (sopa) […]
Que tal preparar uma versão de sobremesa fit saudável? A sugestão da vez é esse salpicão de frutas com molho de iogurte e mel. Rico em vitaminas, como cálcio e a vitamina C, também tem 5 g de proteínas por porção e 3,2 g de fibras para fazer seu intestino funcionar muito bem! Salpicão de frutas Rendimento: 2 porções […]
A semana está corrida e você está sem tempo para preparar uma comidinha caseira? Calma! Como exceção, você pode optar por fazer um lanchinho, desde que ele tenha ingredientes mais saudáveis e poucas calorias. A seguir você confere 5 receitas diferentes de sanduíches naturais com até 200 calorias: Sanduíche de peito de peru e ricota Rendimento: 1 […]
Milho é um ingrediente sem uma sazonalidade específica. Que bom! Porque dá para encontrá-lo o ano todo e, com ele, fazer receitas deliciosas, como a de curau. Aqui você aprende uma receita de curau light fácil de fazer, gostosa e magrinha, pois é zero açúcar. Confira a receita da Lightsweet! Diana Cortezhttps://revistafit.com
