Nathália Soares, 30 anos, colocou como meta sair das provas menores e correr uma maratona de verdade. Aqui ela conta o que fez para chegar lá! Diana Cortezhttps://revistafit.com
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Dicas para começar a correr
Se começar a correr está entre seus objetivos, vem ver essas dicas para dar os primeiros passos Yara AchôaJornalista, autora do blog “eu corro porque…”, corredora há 10 anos, sete maratonas completadas (e dezenas de outras provas, de diversas distâncias), mãe de dois filhos. Escreve e corre com paixão http://www.yaraachoa.com
Você já correu a São Silvestre?
Essa é a pergunta que todo corredor ouve, mesmo que já tenha corrido 10 maratonas e até ultramaratonas… Porque essa é uma prova tradicional, especial, que está no imaginário das pessoas e que ainda inspira muita gente a dar os primeiros passos… Yara AchôaJornalista, autora do blog “eu corro porque…”, corredora há 10 anos, sete maratonas completadas (e dezenas de […]
Corra certo e ganhe tempo
Veja quais os detalhes na postura que você observar para correr melhor e voar baixo Yara AchôaJornalista, autora do blog “eu corro porque…”, corredora há 10 anos, sete maratonas completadas (e dezenas de outras provas, de diversas distâncias), mãe de dois filhos. Escreve e corre com paixão http://www.yaraachoa.com
O bem-estar da corrida
Você já deve ter ouvido falar que corrida vicia. Entenda como o exercício influencia no seu cérebro e viva mais feliz Yara AchôaJornalista, autora do blog “eu corro porque…”, corredora há 10 anos, sete maratonas completadas (e dezenas de outras provas, de diversas distâncias), mãe de dois filhos. Escreve e corre com paixão http://www.yaraachoa.com
O que você precisa saber para correr em trilhas
As corridas junto à natureza estão ganhando cada vez mais adeptos. Veja como dar os primeiros passos com segurança Yara AchôaJornalista, autora do blog “eu corro porque…”, corredora há 10 anos, sete maratonas completadas (e dezenas de outras provas, de diversas distâncias), mãe de dois filhos. Escreve e corre com paixão http://www.yaraachoa.com
De obesa a maratonista em dois anos
Anna Cecília eliminou 36 kg quando decidiu mudar de vida com dieta saudável e corrida. Veja a transformação impressionante do corpo da gata! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Do manequim G ao P com corrida e dieta
O constrangimento de não conseguir fechar o vestido que usaria como madrinha de casamento fez com que Nathalia mudasse seus hábitos para sempre. Inspire-se na história dela! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Para começar a gostar de correr
Há 10 anos, se alguém dissesse que eu ia correr uma maratona (42K), chamaria essa pessoa de louca – até porque eu não corria nem 100 metros. Pois bem, agora em agosto completo uma década de corrida, com sete maratonas no currículo, mais de 20 meias-maratonas (21K) e dezenas de outras provas das mais variadas distâncias. Yara AchôaJornalista, autora do […]