milk shake proteico

Milk shake proteico

Milk shake proteico
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Se você treina pesado e o whey protein faz parte da sua dieta, experimente usá-lo em uma receita mais elaborada. Nossa sugestão é o milk shake proteico, que garante ainda mais proteína para seu corpo. Confira!

 

 

Milk shake proteico

Rendimento: 1 porção

Tempo de preparo: 5 minutos

Calorias: 259 kcal.

 

Ingredientes

1 xícara (chá) de leite desnatado

1/2 xícara de iogurte congelado desnatado

1/2 colher (chá) de essência de baunilha

1/2 scoop de whey protein no sabor de sua preferência

 

Modo de preparo

No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata por 3 minutos ou até ficar com consistência desejada.

 

Foto: Depositphotos

 

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One thought on “Milk shake proteico

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