A blogueira Osanita Rodrigues vai participar pela terceira vez da prova de obstáculos Xtreme Race, que vai acontecer dessa vez em uma base militar na cidade de Barueri (SP). Confira o treino que a gata aposta para buscar o primeiro lugar!
Faltam poucos dias para a largada de mais uma edição da corrida de obstáculos, Xtreme Race, que acontece em 18 de julho, em uma base militar na cidade Barueri (SP). Serão 6 km de prova com 12 obstáculos que exigirão força, concentração, equilíbrio e muita, mas muita resistência física. Qualquer pessoa pode participar! E se você também quer conhecer a experiência, basta fazer a inscrição!
Assista ao vídeo com o treino completo da gata.
Entre as centenas de pessoas que estarão disputando a prova, está a blogueira fitness Osanita Rodrigues. Aos 41 anos, a gata está em plena forma e malhando bastante para buscar uma posição ainda melhor do que das outras vezes. “Essa é a minha terceira prova e meu treino possibilita que eu enfrente qualquer desafio, pois, não sabemos quais serão os obstáculos que vamos encontrar no dia”, fala Osanita, que conta que está treinando três dias da semana para fazer a Xtreme Race.
O treino criado pelo especialista em exercício funcional e coordenador da academia Les Cinq, Waldyr Maciel, em São Paulo (SP), propõem diversos exercícios que a blogueira precisa para ultrapassar os obstáculos e completar a prova com um bom tempo: “Eu criei um circuito com 12 exercícios funcionais que trabalham força, agilidade, equilíbrio e resistência física. Ela fez um minuto de cada exercício e ainda correu cerca de 200 metros. A sequência do circuito deve ser repetida de 4 a 5 vezes, dependendo da disposição física do aluno”, explica Waldyr.
Fotos e vídeo: Revista Fit
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