Um dos tratamentos mais antigos do mundo, a acupuntura pode auxiliar na recuperação após treinos, amenizar dores, prevenir lesões e até melhorar sua performance Yara AchôaJornalista, autora do blog “eu corro porque…”, corredora há 10 anos, sete maratonas completadas (e dezenas de outras provas, de diversas distâncias), mãe de dois filhos. Escreve e corre com paixão http://www.yaraachoa.com
Tag: alívio da dor
Massagem é aliada da corrida
As manobras corporais ajudam a relaxar a musculatura, aliviar a tensão e o estresse e a acelerar o processo de recuperação pós-treino. Saiba quando se entregar a esses cuidados Yara AchôaJornalista, autora do blog “eu corro porque…”, corredora há 10 anos, sete maratonas completadas (e dezenas de outras provas, de diversas distâncias), mãe de dois filhos. Escreve e corre com […]