Pesquisas comprovam benefícios do suco de laranja como auxiliar de dietas e redução do colesterol
Estudos recentes feitos pela Universidade Estadual Paulista (Unesp) mostram que o suco de laranja pode ser um aliado das dietas de emagrecimento. É que a fruta carrega a substância leptina, responsável pela sensação de saciedade e que funciona como moderadora de apetite.
Em outra pesquisa, observou-se uma melhora significativa nos níveis do LDL colesterol (mau colesterol) e do PCR, uma substância inflamatória, quando o suco de laranja foi incluído na dieta de obesos. “Constatamos que, além de não gerar ganho de peso, o suco de laranja ainda melhorou os marcadores inflamatórios”, afirma a professora-doutora Thais Borges César, pesquisadora da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Unesp e responsável por coordenar os estudos realizados na instituição com a participação de 400 a 500 voluntários.
A bebida ainda tem boas doses de antioxidantes que combatem o envelhecimento e atuam na desinflamação do organismo, fazendo com que as funções trabalhem plenamente e a resposta à dieta seja mais rápida.
Além da tão conhecida vitamina C, o suco de laranja ainda carrega boas doses de cálcio, ácido fólico, potássio, entre outros. Essa rica combinação de fitonutrientes atuam na diminuição da pressão arterial e também na prevenção do câncer.
Foto: Dollar Photo Club
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