Depois de lançar recentemente a aula de yoga para o aplicativo NTC (Nike+ Training Club), a linha Nike Women acaba de trazer uma novidade para as praticantes da modalidade: o top Indi Logo. Desenvolvido para atividades de baixo impacto, além de oferecer suporte e sustentação, o top dá liberdade para os movimentos e é feito de um material que não […]
Além de ser um exercício ótimo para ganhar força, flexibilidade e bem-estar mental, a ioga também é eficiente na luta contra doenças cardíacas. De acordo com uma revisão de 37 estudos envolvendo cerca de 3 mil pessoas, feita na Holanda, a prática reduz fatores de risco cardíaco, como pressão arterial elevada e colesterol. Segundo a enfermeira cardíaca sênior da Fundação Britânica do […]
