Depois de lançar recentemente a aula de yoga para o aplicativo NTC (Nike+ Training Club), a linha Nike Women acaba de trazer uma novidade para as praticantes da modalidade: o top Indi Logo. Desenvolvido para atividades de baixo impacto, além de oferecer suporte e sustentação, o top dá liberdade para os movimentos e é feito de um material que não […]
Além de ser um exercício ótimo para ganhar força, flexibilidade e bem-estar mental, a ioga também é eficiente na luta contra doenças cardíacas. De acordo com uma revisão de 37 estudos envolvendo cerca de 3 mil pessoas, feita na Holanda, a prática reduz fatores de risco cardíaco, como pressão arterial elevada e colesterol. Segundo a enfermeira cardíaca sênior da Fundação Britânica do […]
A cada dia surgem novidades para quem quer entrar em forma, encontrar o equilíbrio e se desafiar. E, dessa vez, a aula HOLOS50 surge para dominar as salas das academias. Criada pelo professor de educação física e mestre de yoga, Paulo Junqueira, a novidade propõe 20 treinos diferentes de 50 minutos de duração, com exercícios intervalados de alta intensidade, […]
Amanda Preto, 26 anos, decidiu que precisava perder peso quando viu sua foto como madrinha de casamento. E achou o equilíbrio para uma vida saudável na meditação e na yoga Diana Cortezhttps://revistafit.com
