Chá de gengibre é uma solução natural para ter saciedade por mais tempo e perder peso. Beba no café da manhã!
Se você vive beliscando alguma coisa entre as refeições, que tal apostar nesse sacietógeno natural? Isso mesmo! Tomar uma xícara de chá de gengibre logo pela manhã dia ajuda a comer menos nas outras refeições.
Isso foi comprovado por pesquisadores da Universidade Columbia, EUA, que compararam dois grupos de obesos: um tomou o chá no dejejum e o outro apenas água quente logo cedo. Quem consumiu o chá da raiz teve saciedade por mais tempo e emagreceu mais do que os outros.
Além dessa ação, as substâncias do gengibre também trazem outros benefícios para as mulheres:
• Alivia cólicas menstruais, enjoos, náuseas e vômitos;
• Melhora a digestão;
• Combate gases intestinais;
• Tem ação bactericida por ser um desintoxicante natural.
Foto: Depositphotos
