Entenda como essa bebida poderosa é capaz de ajudar você a perder peso, acabar com a compulsão por doces e carboidratos e ainda deixar você mais saudável! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Tag: perda de peso
Pizza com massa de couve-flor
Que tal curtir o final de semana sem o risco de sair da dieta? Com essa pizza feita com massa de couve-flor você vai poder desfrutar de várias fatias, sem culpa! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Dormir ajuda a emagrecer!
Segundo uma pesquisa realizada na Universidade Harvard (EUA) com 68 mil pessoas, quem dormia menos de cinco horas por noite em média tinha 2,5 quilos a mais na balança. E também mais chances de se tornar obeso do que quem dormia acima de sete horas. Um dos motivos segundo os pesquisadores seria que uma noite maldormida ativaria uma parte central […]
Receita de quiche Dukan
Quem disse que dieta é sinônimo de monotonia no cardápio? A Dieta Dukan, por exemplo, tem várias opções magrinhas que ajudam a afinar. Dá uma conferida nessa receitinha top de quiche Dukan que pode entrar na fase ataque, que é a mais restritiva. É uma ótima opção para o almoço ou para o jantar! Quiche Dukan Rendimento: 2 […]
Tem sede? Beba água!
Algumas pessoas encontram várias desculpas para tomar um copo de suco ou de refrigerante light quando sentem sede. Pois saiba que, segundo um estudo do Centro de Oakland, na Califórnia (EUA), mulheres que preferem beber refrigerantes light, café preto ou chá mesmo sem açúcar perdem menos peso em relação àquelas que optam pela água. A explicação de acordo com o […]
Iogurte para o lanche com 35 calorias!
Se você sempre está em busca de um lanchinho saudável e magro para os intervalos entre as refeições, dá uma olhada nessa novidade! A Verde Campo acaba de lançar o Entre Refeições — um iogurte com apenas 35 calorias (90 g), zero gordura, zero lactose e adoçado com stévia (adoçante natural). Diana Cortezhttps://revistafit.com
Sopa cremosa de brócolis
Quer dar uma secada até o Carnaval? Confira uma receita de sopa que sacia e ainda ajuda você a afinar com saúde em tempo record Diana Cortezhttps://revistafit.com
Nova aula na piscina detona mais de 400 calorias em uma hora
Aula Acqua Float alia exercícios funcionais, yoga, pilates e Hiit para fortalecer os músculos e emagrecer Diana Cortezhttps://revistafit.com
Flan de iogurte com manga zero açúcar
Receita fácil, magrinha e muito gostosa para você fazer no fim de semana! Que tal? Diana Cortezhttps://revistafit.com
Salmão ao pesto de nozes
Que tal fazer uma refeição diferente e sair das tradicionais carnes consumidas na época das festas? Confira a nossa sugestão para hoje! Diana Cortezhttps://revistafit.com