Flan de iogurte com manga zero açúcar

Flan de iogurte com manga zero açúcar
Avalie o nosso post!

Receita fácil, magrinha e muito gostosa para você fazer no fim de semana! Que tal?

Flan de iogurte com calda de manga zero açúcar

Rendimento: 8 porções de 100 g

Calorias: 130 kcal

 

Ingredientes do flan

12 g de gelatina em pó incolor

170 g de iogurte natural

1 caixa de creme de leite light

150 g de cream cheese

1/2 xícara (chá) ou 52 g de adoçante culinário

 

Ingredientes da calda

1 manga grande picada (400g)

½ xícara (chá) de água (100 ml)

2 colheres (sopa) de adoçante culinário

1 colher (sobremesa) de amido de milho

 

Modo de preparo

Hidrate a gelatina conforme as instruções da embalagem. No liquidificador, coloque o iogurte, o creme de leite, o cream cheese, o adoçante e a gelatina já hidratada. Bata até adquirir uma mistura homogênea. Coloque em uma forma de pudim ou em uma travessa untada e leve para gelar por aproximadamente quatro horas ou até obter consistência firme. Para a calda, leve ao fogo todos os ingredientes e mexa por aproximadamente 40 minutos. Deixe esfriar. Desenforme o flan e cubra com a calda. Sirva gelado.

 

VEJA TAMBÉM:

Bolo de iogurte Dukan
Panna cotta de iogurte e mel com morangos

 

Receita e Foto: Lowçucar

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *