Gelatina de Hibisco com Melancia

Gelatina de hibisco com melancia

Se você já consome o chá de hibisco por conta de seus benefício, vai gostar da ideia de usá-lo em uma receitinha diferente. A sugestão criada pelas nutricionistas do Kurotel, Centro Médico e Spa de Longevidade de Gramado (RS), é a Gelatina de Hibisco com Melancia — uma opção de sobremesa fit refrescante que você vai adorar. CONFIRA: Chá de […]

Trufa fit com frutas vermelhas

Trufa fit com frutas vermelhas

Confira a sugestão de sobremesa saudável e sofisticada do Kurotel, Centro Médico de Longevidade e Spa, de Gramado (RS). A receita de trufa fit é feita com cacau, tâmara e castanha, e pode ser usada de várias formas — como recheio de bolos e tortas, ou até mesmo como uma sobremesa diferenciada. Veja:   Trufa fit com frutas vermelhas   […]

Frozen iogurte fit

Frozen iogurte fit

Se você tem uma sorveteira em casa, trate de colocá-la para funcionar nesses dias quentes. Mas opte por receitas magrinhas ou com bastante proteína para ajudar no ganho de músculos. Confira uma sugestão com apenas três ingredientes que fica uma delícia!   Frozen iogurte fit Rendimento: 2 porções Tempo de preparo: 2 minutos   Ingredientes 5 iogurtes 0% gordura com […]

pudim proteico

Pudim proteico

Você pode matar a sua vontade de doce, mas ainda assim manter a dieta à risca, sabia? Confira a nossa receitinha de pudim proteico, que oferece 32 gramas de pura proteína! Diana Cortezhttps://revistafit.com

pão de mel fit

Pão de mel fit

A Revista Fit está sempre em busca de receitas bacanas para quem busca uma alimentação saudável e leve. E dessa vez a gente traz a receita de Pão de mel fit criada pela influenciadora Viviane Almeida, do perfil do Instagram Doce Saúde Fit. Confira essa delícia!     Pão de mel fit   Ingredientes 2 ovos 3 colheres (sopa) cacau […]

bolo fit de cenoura com berterraba

Bolo fit de cenoura com beterraba

Se você está precisando dar uma vitaminada na dieta, aproveite para incrementar suas receitas com vegetais. Esse bolo fit criado pela equipe de nutricionistas do Kurotel, spa localizado em Gramado (RS), traz cenoura e beterraba e ainda usa ingredientes sem glúten e sem lactose. Que tal apostar nessa opção saudável?   Bolo fit de cenoura com beterraba  Rendimento: 16 fatias Calorias: […]

bolo de laranja fit de microondas

Bolo de laranja fit de micro-ondas 

Você gosta de mudar seu cardápio light, mas tem uma preferência por sabores caseiros? Então, vai curtir essa receita de bolo de laranja fit de micro-ondas.   Bolo de laranja fit de micro-ondas    Ingredientes  4 ovos 8 colheres (sopa) de iogurte desnatado ou zero ou 1 copo 4 colheres (sopa) de farelo de aveia 1 colher (sopa) de farelo […]

sobremesa fit salpicão de frutas

Sobremesa fit: salpicão de frutas

Que tal preparar uma versão de sobremesa fit saudável? A sugestão da vez é esse salpicão de frutas com molho de iogurte e mel. Rico em vitaminas, como cálcio e a vitamina C, também tem 5 g de proteínas por porção e 3,2 g de fibras para fazer seu intestino funcionar muito bem!   Salpicão de frutas  Rendimento: 2 porções […]

cuca de amendoim light

Cuca de amendoim light

Para quem gosta da culinária típica das festas juninas, a marca Magro, da Lightsweet, desenvolveu uma receita de cuca de amendoim light. Nessa versão, o prato típico da região sul do país ganhou novos ingredientes, como o amendoim torrado e o doce de leite light. O resultado é surpreendente. Confira a receita! Diana Cortezhttps://revistafit.com

trufa fit sem lactose

Trufa fit sem lactose

Quem consegue resistir a esse doce de chocolate? A boa notícia é que dá para criar uma versão de trufa fit, sem lactose e até sem açúcar para degustar sem peso na consciência! Diana Cortezhttps://revistafit.com