Simone passou por um histórico de compulsão e de quase uma anorexia na adolescência. Depois da segunda gravidez, mais gordinha e com péssima saúde, conseguiu recuperar a forma com uma reeducação alimentar à base de uma dieta funcional
Simone Flores Ferreira Blandy Motta, 33 anos, administradora de empresas
Altura: 1,65 m
Peso anterior: 79 kg
Peso atual: 52 kg
“Não fui uma criança obesa, mas na pre-adolescência comecei a engordar. Eu estava com 10 anos na época. Na escola, me chamavam de ‘papa-tudo’, um personagem que aparecia na televisão da época porque eu tinha um biotipo e o rosto gordinhos. Aquilo me marcou porque desde cedo tinha o sonho de ser modelo e comecei a ter depressão.
O peso das palavras
Passei a fazer dietas da moda e ficava sem comer. De repente, começava a comer compulsivamente e, por arrependimento, forçava o vômito ou ficava muito tempo sem me alimentar. Cheguei bem perto de ter um quadro de anorexia. Em uma consulta, o médico percebeu e me alertou. Então, comecei o tratamento para a depressão.
Aos 15 anos, consegui manter os 50 quilos e fui chamada para fazer sessões de fotos para revistas da cidade onde morava Volta Redonda, no Rio de Janeiro, também fiz desfiles para lojas. Meu sonho estava se realizando.
Sem equilíbrio e sem controle
Conheci meu marido aos 17 anos e me casei com ele aos 19. Aos 4 meses de casada, engravidei e engordei 14 quilos. Nessa época, ainda morava ainda morava no Estado do Rio de Janeiro, mas logo mudei para a Bahia. E foi onde eu passei a comer muita besteira. Comia fast food, fritura e muito açúcar! Era do tipo que comia duas caixas de bis de uma vez ou ia ao rodízio de pizza e me empanturrava com 10 a 12 pedaços! Eu não tinha controle, nem equilíbrio!!!
Antes da minha segunda gravidez, estava com 68 quilos e logo fui parar nos 84,5 kg!
Encarando a realidade
Ela nasceu em 2013. E aí senti o quanto foi difícil voltar para o peso ideal. Após 4 meses do nascimento da minha filha, ainda estava com 79 kg. Um dia, meu marido fez um comentário sobre eu estar gordinha. Aquilo me deixou com raiva, depois deprimida… Xinguei e briguei, mas depois me olhei no espelho e pensei: Realmente tenho que mudar. Como vou fazer isso?
Para dar outro empurrão, fui fiz um check-up médico. E recebei a notícia de que estava com anemia, colesterol alto e início de diabete. Meu exames estavam horríveis!!! O médico falou que eu era nova para ter tudo aquilo e que precisava me cuidar. Estava me sentindo muito cansada e decidi que era hora de mudar mesmo.
Nasce um novo estilo de vida
Descobri na cidade uma nutricionista funcional e ela me deu vários dicas legais, além de me ensinar sobre reeducação alimentar. Cortei refrigerante, que tomava todo dia e passei a tomar apenas no final de semana. A pizza, que comia de duas a três vezes na semana, também foi reduzida para o domingo.
A nutricionista passou quais eram os alimentos que eu deveria investir para ajudar na anemia. Também me explicou os benefícios de usar farinha integral ou sem glúten. Passei a usar adoçante e açúcares mais saudáveis. Aprendi a fazer as escolhas certas e passei a permitir as “escapadas” em poucos dias.
Foram 18 meses de reeducação alimentar tendo como base a dieta funcional que me fez emagrecer os 27 quilos. Não foi de uma hora para outra. Emagreci aos poucos e devagar, adotando um estilo de vida saudável para não voltar a engordar.
Sempre me dou o prazer de comer pizza, mas agora como dois pedaços e saio feliz da vida. Também aprendi a fazer várias receitas funcionais e criei o perfil @mone_viversaudavel, no Instagram. Lá eu posto as receitas que crio. Tem até receita de pizza fake!
Recentemente, refiz meus exames e todos estão excelentes graças à minha alimentação! Hoje me sinto motivada e feliz ao me ver no espelho. Vejo que as mudanças com a reeducação alimentar não foram apenas no corpo, mas na minha saúde e na minha cabeça.”
DICAS DE QUEM CONSEGUIU
Coma de três em três horas. Isso me ajudou muito a evitar os episódios de comilança desenfreada, pois não chegava com muita fome na refeição seguinte.
Adote versões integrais. Aprendi com a minha nutricionista que as fibras ajudam a saciar, têm mais vitaminas e são tudo de bom para quem quer emagrecer.
Busque o saudável. Quando você não foca apenas no emagrecimento, mas busca também saúde, fica mais fácil seguir em frente. A causa torna-se ainda maior!
