Está firme na dieta, mas quer algo gostoso, light e saudável para se deliciar e se refrescar nesse calor? Então, aposte nessa receita de picolé natural. Você vai amar!
Picolé de frutas naturais
Rendimento: 8 picolés
Tempo de preparo: 30 minutos
Calorias: 100 kcal
Ingredientes
1 manga
1 kiwi
6 framboesas
6 Blueberries ou uvas
4 morangos frescos
4 colheres (sopa) de água
1/2 xícara (café) de suco de limão
Modo de preparo
Lave todas as frutas e pique-as em rodelas e/ou cubos. Apenas reserve as uvas e as blueberries inteiras. Reserve. Bata a água e o suco de limão no liquidificador. Em forminhas próprias para picolés, acomode as frutas e despeje o líquido. Deixe congelar e desenforme na hora de servir.
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