Suflê de laranja FIT

Suflê de laranja FIT
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Que tal inovar na sobremesa hoje? A nossa sugestão é esse suflê de laranja magrinho. Confira!

Suflê de laranja FIT

Rendimento: Serve 4 pessoas

Tempo de preparo: 40 minutos

Calorias: 85 kcal. por porção

 

Ingredientes

8 colheres (sopa) de iogurte natural 0% de gordura

2 ovos

3 colheres (sopa) de adoçante culinário

6 colheres (sopa) rasas de amido de milho

1 colher (chá) de fermento em pó químico

1 colher (sopa) de água de flor de laranjeira (uso culinário)

Raspas da casca de uma laranja

4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado

 

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes, mexendo bem para obter uma massa lisa. Despeje a massa em uma fôrma para bolo. Leve ao forno preaquecido a 180ºC por 30 minutos.

 

Foto: Depositphotos

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