O grão-de-bico é um alimento muito nutritivo e, além de poder ser consumido nas principais refeições, em saladas, sopas e refogados, também é uma ótima opção de snack fit. Isso mesmo! Aprenda a fazer a versão crocante e deliciosa desses grãos. Uma porção de 50 gramas dessa delícia tem 103 calorias, 13,7 g de carboidratos e 4,4 g de proteínas. Salgadinho de grão […]
Que tal fazer uma sobremesa deliciosa, mas funcional que traz os benefícios do grão-de-bico? Nossa sugestão é uma versão diferenciada do tradicional brownie! Esse grão é rico em fibras, ácido fólico e vitaminas do complexo B, por isso vai deixar a receita muito mais nutritiva. Confira! Brownie de grão-de-bico fit Rendimento: 12 porções de 50g Calorias: 141 kcal por […]
Confira duas receitas de pãezinhos sem glúten e sem lactose para você fazer em casa. Que tal fazer para comer no café da manhã e no lanche da tarde? Diana Cortezhttps://revistafit.com
Saia da mesmice! Confira receitas de tapiocas funcionais com massas vitaminadas e recheios diferentes, e muito saudáveis! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Quer pegar leve no almoço hoje? Então, aposte em saladas completas que valem por uma refeição, mas ainda sim são saudáveis e equilibradas Diana Cortezhttps://revistafit.com
A dentista Danyele começou a dieta para emagrecer para o seu próprio casamento e se descobriu uma grande professora de culinária saudável Diana Cortezhttps://revistafit.com
