Bolo de banana zero lactose

Bolo de banana zero lactose

Receita rápida e fácil de bolo de banana zero lactose para agradar a família toda no lanche da tarde. Confira a receita!     Bolo de banana zero lactose Rendimento: 1 bolo inglês pequeno Tempo de preparo: 30 minutos   Ingredientes 2 ovos 1/4 xícara (chá) de óleo de girassol (ou outro de sua preferência) 1/4 xícara (chá) de água […]

receita de leite de aveia sem lactose

Receita de leite de aveia

Se você tem intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite de vaca, os leites vegetais são ótimos substitutos. Mas, se acha que esse tipo de produto é caro demais, que tal fazer seu próprio leite vegetal em casa? O leite de aveia é fácil de fazer e muito versátil! Com ele, é possível preparar receitas diversas, desde vitaminas, […]

receita de farofa sem glúten

Receita de farofa sem glúten

As refeições do final de semana também podem ser gostosas e ainda assim ter opções fit. Por isso, a sugestão de hoje é a receita de farofa sem glúten. Fácil de fazer, ainda poder ser sem lactose se você optar por usar a manteiga ghee. E ainda traz os benefícios da couve, que é rica em fibras e em vários […]

Gelado de chocolate fit com cerejas

Gelado de chocolate fit com cerejas

Quem disse que é preciso gastar muito tempo na cozinha para surpreender quem a gente gosta? Essa receita fit é rápida, prática de fazer e vai surpreender toda a família! Danyele Sell Ex-gordinha, idealizadora e professora do Mini Curso de Culinária Fit, adora testar e provar novas receitas. Também é autora do blog Projeto Dany Magrinha. Conheça o blog Projeto […]

Caldo verde low carb com frango

Caldo verde low carb com frango

Dias e noites mais frios pedem uma comidinha que aquece a gente e nos faz relaxar. Melhor ainda se for uma pedida saudável e que vai deixar você em paz com a dieta, não acha? Por isso, a sugestão da vez é a receita de caldo verde low carb com frango. Ainda tem pegada de comfort food Danyele Sell Ex-gordinha, […]

Doce de abóbora com coco

As nutricionistas afirmam que os doces naturais são melhores do que os industrializados porque têm mais vitaminas e minerais, além de outros benefícios. Por isso, divido com vocês minha receita de doce de abóbora com coco, daqueles para comer de colher. Ele é muito saboroso e pode ser usado como geleia no pão, recheio de bolo e até no iogurte! […]

Ovo de colher fit com Ganache de chocolate e café

A Páscoa está chegando e, se não quer correr o risco de perder o controle nas calorias, escolha um ovo fit! Com a receita a seguir, você pode fazer seu próprio ovo de Páscoa, presentear as pessoas queridas e até faturar uma graninha! Confira: Danyele Sell Ex-gordinha, idealizadora e professora do Mini Curso de Culinária Fit, adora testar e provar novas receitas. Também […]

Yakibifum de legumes e carne

O yakissoba é um prato muito saudável e balanceado — com carnes magras, legumes e verduras. Originário da China e, posteriormente, assimilado pela cultura japonesa, aqui na cozinha do @projetodanymagrinha, ele ganhou uma releitura sem glúten, com o macarrão de arroz bifum. Por isso, coloquei o nome de “yakibifum”. A seguir confira a receita que faz sucesso nos meus cursos de […]

creme de chocolate Dukan tipo Danette

Creme de chocolate Dukan (tipo Danette)

Pensar em comer alguma sobremesa à base de chocolate pode parecer algo impossível para quem está de dieta. Mas, isso não acontece para quem segue a  Dukan. É que algumas receitinhas especiais ajudam a matar a vontade de doce, sem o risco de tirar você da linha. Isso mesmo! A receita que ensino a seguir estava guardada há tempos e […]