Conhecida por ser a personal trainer de famosas como Carol Bittencourt e também uma das pioneiras do circuito funcional, Cau Saad, que acaba de lançar a sua mais nova aula: brinCAUdeira. A proposta é resgatar e levar referências da infância das décadas de 80 e 90 ao mundo fitness com um circuito funcional feito com muitos brinquedos e brincadeiras dessas […]
Depois do lançamento das fragrância Pink e Blue, a marca Benetton traz Colors Purple EDT, R$ 99 (50ml) e R$ 139 (80ml). Essa versão traz o frescor cintilante da bergamota e da toranja, contrastando com a forte personalidade do néroli. O coração da composição revela toda sua feminilidade com um envolvente buquê floral composto por intensas notas de jasmim, rosa […]
Quem quer ganhar músculos, precisa caprichar na proteína. E o ovo é uma ótima opção por ter uma proteína de alto valor biológico em sua clara. Confira a seguir uma receita de omelete com cogumelo, fungo que também é rico em proteína, além de delicioso! Omelete com cogumelo Ingredientes 2 ovos 1/2 xícara (chá) de cogumelos 1/2 colher (sopa) […]
Se você tem uma sorveteira em casa, trate de colocá-la para funcionar nesses dias quentes. Mas opte por receitas magrinhas ou com bastante proteína para ajudar no ganho de músculos. Confira uma sugestão com apenas três ingredientes que fica uma delícia! Frozen iogurte fit Rendimento: 2 porções Tempo de preparo: 2 minutos Ingredientes 5 iogurtes 0% gordura com […]
Uma nova marca de granola acaba de chegar ao mercado brasileiro: Jordans, a mais consumida do Reino Unido. Com a proposta de ser um produto premium, a linha desembarca por aqui com cinco versões: red fruits (maçã, framboesa e morango), berry fruits (mirtilo, cassis, cranberry), tropical (papaya, abacaxi, coco e banana), nuts (amêndoa, avelã e castanha do Pará) e fruits […]
Se você treina pesado e o whey protein faz parte da sua dieta, experimente usá-lo em uma receita mais elaborada. Nossa sugestão é o milk shake proteico, que garante ainda mais proteína para seu corpo. Confira! Milk shake proteico Rendimento: 1 porção Tempo de preparo: 5 minutos Calorias: 259 kcal. Ingredientes 1 xícara (chá) de leite desnatado […]
Moradores e visitantes da cidade do Rio de Janeiro que buscam uma alimentação saudável, sem glúten e sem lactose, contam com a Nação Verde Ipanema. A loja comercializa produtos e também receitas fit próprias, ótimas para a família e até para catering — sob medida para quem vai receber visitas em casa ou fazer um evento. Confira uma das receitas […]
Versões saudáveis daqueles pratos que a gente tanto gosta é uma das saídas para manter o foco da dieta. Portanto, se hambúrguer é uma das suas tentações, tente fazer uma versão magrinha à base de couve-flor. A gente te ensina a fazer passo a passo: Hambúrguer de couve-flor Rendimento: 6 unidades Tempo de preparo: 30 minutos Ingredientes […]
Se você é da turma que passa longe do leite por causa de intolerância à lactose ou por não curtir o sabor dele, vai gostar da novidade que a Herbalife acaba de trazer: o NutreV. Esse alimento à base de proteína isolada de soja é uma ótima opção sem lactose e sem colesterol para substituir o leite, com várias vitaminas […]
Quem busca bons resultados com o treino, sabe que a alimentação é a maior responsável para alcançar o sucesso. E com os suplementos certos, é possível acelerar o processo. E com esse propósito que a ProNutrition traz o 100% Iso Whey ProN2. O produto foi desenvolvido após estudos, com um exclusivo processo de microfiltração. Assim, garante alta concentração de proteína […]
