Sem ideia do que fazer para o jantar hoje? Escolha omelete! Além de saudável, essa receita fit é prática e ainda carrega muita proteína — são 10,63 gramas no total! Além disso, tem apenas 152 calorias. Um prato perfeito para quem quer secar e ganhar músculos ao mesmo tempo! Omelete de queijo e tomate Rendimento: 1 porção Calorias: 152 […]
Receita de tapioca perfeita com cottage e ovo mexido. Experimente! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Confira mais uma receita esperta de tapioca com sardinha, chia e cottage. Além de ter ômega 3, o peixe é rico em cálcio e faz uma combinação perfeita com o queijo cottage. Já a chia carrega fibras e ajuda você a ficar saciada por mais tempo. Faça agora! Tapioca com chia, sardinha e cottage Rendimento: 2 porções […]
Você é adepta da dieta sem lactose? Então pode voltar a colocar alguns tipos de queijo no happy hour. Entenda aqui! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Conheça a versão mais suave da Dieta Dukan, a Escada Nutricional, que promete emagrececimento rápido e sem efeito sanfona Diana Cortezhttps://revistafit.com
