O bem-estar da corrida

Você já deve ter ouvido falar que corrida vicia. Entenda como o exercício influencia no seu cérebro e viva mais feliz Yara AchôaJornalista, autora do blog “eu corro porque…”, corredora há 10 anos, sete maratonas completadas (e dezenas de outras provas, de diversas distâncias), mãe de dois filhos. Escreve e corre com paixão http://www.yaraachoa.com

Previna-se do câncer de mama

Conheça os exames que ajudam a detectar o câncer de mama desde o início, aumentando a chances de cura. Fique esperta, pois qualquer uma de nós está sujeita a desenvolvê-lo Diana Cortezhttps://revistafit.com

metabolismo depois dos 50

Acelere o metabolismo depois dos 50!

Boa notícia: dá para acelerar o metabolismo como se você tivesse 30 e poucos anos. Confira as dicas de como ativá-lo para ter mais saúde e autoestima. Só não dá para fugir dos exercícios! Rita de Cássia RosaRita de Cássia Rosa, 52 anos, jornalista e também blogueira. Tem a proposta de mostrar que após os 50 podemos começar um eterno […]

Reforce o cálcio e fuja da osteoporose

A proporção mundial de mulheres com osteoporose é de 5 para cada homem, segundo dados da Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (ABRASSO). Entenda mais sobre a doença e como se prevenir! Rita de Cássia RosaRita de Cássia Rosa, 52 anos, jornalista e também blogueira. Tem a proposta de mostrar que após os 50 podemos começar um eterno caso […]