Um estudo publicado na revista americana Nutrition mostra que as mulheres que consomem até 3 peras por dia perdem mais peso. É que a fruta muitas fibras e também 80% de água, o que ajuda a saciar a fome, evitando beliscos entre as refeições. Além disso, ela possui poucas calorias — mais uma bela ajuda para a sua dieta! Cada […]
Algumas pessoas encontram várias desculpas para tomar um copo de suco ou de refrigerante light quando sentem sede. Pois saiba que, segundo um estudo do Centro de Oakland, na Califórnia (EUA), mulheres que preferem beber refrigerantes light, café preto ou chá mesmo sem açúcar perdem menos peso em relação àquelas que optam pela água. A explicação de acordo com o […]
A escolha não deve ser pela embalagem mais bonita, nem pela sensação de leveza em cada gole. Confira aqui o que levar em conta na hora da comprar a sua garrafinha Diana Cortezhttps://revistafit.com
Descubra porque o consumo de água é muito importante para quem busca um corpo mais modelado e tonificado Diana Cortezhttps://revistafit.com
Se você é do time de mulheres que não consegue manter as dietas restritivas por muito tempo, calma! Com alguns truques no dia-a-dia é possível deixar a sua alimentação, mais saudável e menos calórica. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Confira a tabela de calorias das bebidas alcoólicas mais comuns e saiba quanto você vai somar na dieta com o happy hour de hoje Diana Cortezhttps://revistafit.com
Confira cinco dicas simples do que você precisa fazer para blindar a imunidade e ficar longe de gripe, resfriados, dor de garganta… Diana Cortezhttps://revistafit.com
Confira mitos e verdades sobre o processo de emagrecimento depois do nascimento do bebê e descubra se você pode ou não fazer dieta enquanto amamenta Pat PerriPat Perri é jornalista, mãe de 3 crianças e já passou por muitas mudanças difíceis como mulher. Chegou a pesar 82 quilos, mas deu a volta por cima e hoje desfila um corpo saudável […]
A Dieta Dukan faz mal à saúde? Preciso contar calorias? Posso comer doces? Tire suas dúvidas sobre o método que emagrece sem o efeito sanfona Diana Cortezhttps://revistafit.com
Você precisa desinchar e afinar um quilinho para aquela festa no final de semana? Aposte hoje mesmo na Dieta Detox Vegetariana. O cardápio de dois dias promete afinar um quilo! Diana Cortezhttps://revistafit.com
