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Tag: cálcio
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Além de ajudar no ganho de músculos e a fortalecer os ossos, o iogurte oferece muitos outros benefícios para a saúde. Confira quais são eles e invista no alimento para emagrecer Diana Cortezhttps://revistafit.com
Tapioca com chia, sardinha e cottage
Confira mais uma receita esperta de tapioca com sardinha, chia e cottage. Além de ter ômega 3, o peixe é rico em cálcio e faz uma combinação perfeita com o queijo cottage. Já a chia carrega fibras e ajuda você a ficar saciada por mais tempo. Faça agora! Tapioca com chia, sardinha e cottage Rendimento: 2 porções […]
Escondidinho de sardinha
Conheça os benefícios da sardinha e confira uma receita de escondidinho com esse peixe vitaminado e saudável Diana Cortezhttps://revistafit.com
Acelere o metabolismo depois dos 50!
Boa notícia: dá para acelerar o metabolismo como se você tivesse 30 e poucos anos. Confira as dicas de como ativá-lo para ter mais saúde e autoestima. Só não dá para fugir dos exercícios! Rita de Cássia RosaRita de Cássia Rosa, 52 anos, jornalista e também blogueira. Tem a proposta de mostrar que após os 50 podemos começar um eterno […]
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Reforce o cálcio e fuja da osteoporose
A proporção mundial de mulheres com osteoporose é de 5 para cada homem, segundo dados da Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (ABRASSO). Entenda mais sobre a doença e como se prevenir! Rita de Cássia RosaRita de Cássia Rosa, 52 anos, jornalista e também blogueira. Tem a proposta de mostrar que após os 50 podemos começar um eterno caso […]