Entenda a importância da vitamina D para o corpo. Ela tem poderes que você nem imagina e é capaz de ajudar até no emagrecimento! A vitamina D é produzida pelo nosso corpo quando os raios ultravioletas do sol penetram na pele. No entanto, ela também pode ser encontrada em pequenas quantidades em alguns alimentos, como salmão, atum e gema […]
Kerllen Rego, 40 anos, sofreu com a depressão pós-parto, mas conseguiu superar a doença com a atividade física. E se tornou uma das blogueiras fitness mais influentes de Londres. Inspire-se com a história dela! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Passear com o dog faz bem para ele e para você também, segundo um estudo da George Washington University. A pesquisa mostra que pessoas que caminham regularmente com seus cães reduzem em 30% o risco de desenvolver diabetes, 15% o de hipertensão arterial e 35% o de depressão em relação àquelas que não fazem o mesmo. Ela sugere que as caminhadas aliviam […]
Tatiane conseguiu acabar com a obesidade e a depressão com muito foco e dieta saudável. Ela revela algumas dicas que fizeram a diferença! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Depois de chegar aos 108 kg, Kleicy decidiu resgatar sua saúde e autoestima com exercícios em casa e dieta saudável. Veja que transformação! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Conversei com profissionais na área de psiquiatria e pediatria para entendermos um pouco sobre os sinais que você ou alguém conhecido possa apresentar. Estudos apontam de 10 a 15% de casos de depressão pós-parto. Veja como evitar o quadro Pat PerriPat Perri é jornalista, mãe de 3 crianças e já passou por muitas mudanças difíceis como mulher. Chegou a pesar […]
