A gente sempre pensa em atividades aeróbicas (corrida, bike, natação) quando quer queimar calorias e emagrecer. Mas, um estudo feito na Universidade de Penn State (EUA), mostra que as pessoas com excesso de peso que investiram na musculação três vezes por semana queimaram 40% mais gordura do que aquelas que realizaram exercícios cardiovasculares. A explicação é que, além de […]
Você pode dar uma bela turbinada na queima de calorias colocando ingredientes termogênicos no seu suco pré-treino Diana Cortezhttps://revistafit.com
Com a dieta anti-inflamatória, você deixa seu metabolismo turbinado, emagrece até 4 kg em 15 dias e ainda reduz a celulite Diana Cortezhttps://revistafit.com
Poderoso, o chá de oliveira acelera o metabolismo, emagrece até 6 quilos e seca a barriga! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Com apenas três ingredientes você faz a receita natural de sorvete sem lactose e ainda pode variar os sabores! Hummmmm Diana Cortezhttps://revistafit.com
Se você é da turma que ainda precisa dar uma afinada e diminuir medidas para as festas de final de ano, é preciso seguir já uma dieta balanceada. Conheça bons aliados para emagrecer a jato Diana Cortezhttps://revistafit.com
Conheça algumas opções de chás saudáveis que vão ajudar você a secar gordura e ficar pronta para o verão rapidinho Diana Cortezhttps://revistafit.com
Vivian deixou a balança disparar, mas quando se deu conta de que era a única responsável pelo peso extra, virou o jogo e adotou uma rotina de dieta saudável e exercício Diana Cortezhttps://revistafit.com
Boa notícia: dá para acelerar o metabolismo como se você tivesse 30 e poucos anos. Confira as dicas de como ativá-lo para ter mais saúde e autoestima. Só não dá para fugir dos exercícios! Rita de Cássia RosaRita de Cássia Rosa, 52 anos, jornalista e também blogueira. Tem a proposta de mostrar que após os 50 podemos começar um eterno […]
Você precisa desinchar e afinar um quilinho para aquela festa no final de semana? Aposte hoje mesmo na Dieta Detox Vegetariana. O cardápio de dois dias promete afinar um quilo! Diana Cortezhttps://revistafit.com
