Uma opção magrinha e saudável de consumir mais proteínas e ajudar quem precisa emagrecer ou quem quer ganhar músculo Diana Cortezhttps://revistafit.com
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Massa integral de pizza
O fim da semana vai chegando e você logo pensa naquele pedaço de pizza, não é mesmo? Para não furar a dieta geral, que tal criar a sua própria pizza? Nossa sugestão é fazer uma pizza com massa integral. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Pão de queijo com linhaça e chia
Você pode deixar o seu pão de queijo funcional acrescentando linhaça e chia à receita. Você também pode deixá-la livre de lactose se usar queijos zero lactose. A receita a seguir criada pela Chef Renata Macena, consultora da marca Vitalin, é rica em ômega 3 e 6, antioxidantes, além de fibras que ajudam o intestino a funcionar melhor. […]
Frozen de whey protein com frutas vermelhas
Confira a receita de frozen com whey protein para você se refrescar e turbinar seus músculos Diana Cortezhttps://revistafit.com
Torta de frango fit
A batata-doce já tem seu lugar reservado no prato de blogueiras fitness, como Osanita Rodrigues, do blog Projeto Massa Magra. Confira uma das receitas preferidas da gata que leva o ingrediente Diana Cortezhttps://revistafit.com
Linhaça dourada ou marrom?
Elas são igualmente nutritivas, mas têm algumas características diferentes para incrementar receitas. Veja quais são os melhores preparos para usar a linhaça dourada ou marrom Diana Cortezhttps://revistafit.com
Smoothie e suco para um bronze lindo
Confira duas receitas espertas para deixar a sua pele douradinha por muito mais tempo Diana Cortezhttps://revistafit.com
3 receitas de saladas completas
Quer pegar leve no almoço hoje? Então, aposte em saladas completas que valem por uma refeição, mas ainda sim são saudáveis e equilibradas Diana Cortezhttps://revistafit.com
Pão Dukan recheado
Essa receita Dukan é deliciosa, prática e fácil de fazer!!! E uma ótima opção para seu café da manhã ou lanche da tarde Diana Cortezhttps://revistafit.com
Receita de pizza fake
Que tal experimentar uma pizza em uma versão fit e mais saudável? Essa receita de “pizza fake” foi criada pela blogueira Simone Flores Ferreira Blandy Motta, que tem o perfil @mone_viversaudavel, no Instagram. Ela é uma receita funcional feita com massa de claras e farinha de aveia e permite que você coloque os recheios que quiser! Mas, lembre-se de não escolher […]