O educador físico Marcio Atalla lança um projeto desafiador com a intenção de mudar os hábitos de uma cidade inteira para que a população ganhe mais qualidade de vida Diana Cortezhttps://revistafit.com
Tag: reeducação alimentar
Casei com meu personal e emagreci 48 kg
Angela, 25 anos, desistiu da cirurgia bariátrica e encontrou no personal o incentivo que precisava para emagrecer e ser saudável Diana Cortezhttps://revistafit.com
Quibe de forno com painço
Receita saudável de quibe de forno com painço criada pela colunista Danyele Sell. Bora colocar mais saúde na sua dieta! Danyele SellEx-gordinha, idealizadora e professora do Mini Curso de Culinária Fit, adora testar e provar novas receitas. Também é autora do blog Projeto Dany Magrinha. Conheça o blog Projeto Dany Magrinha http://www.projetodanymagrinha.com.br/
-47 kg sem dieta e sem cirurgia!
Tatiane conseguiu acabar com a obesidade e a depressão com muito foco e dieta saudável. Ela revela algumas dicas que fizeram a diferença! Diana Cortezhttps://revistafit.com
7 dicas para emagrecer sem dieta
Se você é do time de mulheres que não consegue manter as dietas restritivas por muito tempo, calma! Com alguns truques no dia-a-dia é possível deixar a sua alimentação, mais saudável e menos calórica. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
-48 kg sem sair de casa!
Depois de chegar aos 108 kg, Kleicy decidiu resgatar sua saúde e autoestima com exercícios em casa e dieta saudável. Veja que transformação! Diana Cortezhttps://revistafit.com
De obesa a fisiculturista
Com 30 quilos a mais por conta do estresse de duas faculdades, Marissol colocou como meta ter uma nova proposta de vida saudável. Conheça a história dela! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Lasanha de berinjela
Confira a Receita esperta de lasanha de berinjela para incluir na dieta e afinar rapidinho! Diana Cortezhttps://revistafit.com
-38 kg em 11 meses sem cirurgia
Após anos usando remédios para emagrecer, Flávia precisou rever seus conceitos e descobriu que seria capaz de emagrecer de forma saudável com reeducação alimentar, atividade física e mudanças de hábitos Diana Cortezhttps://revistafit.com
Creme de chocolate fit
Receita fit perfeita para aquele dia que você precisa de docinho, mas não quer enfiar o pé na jaca! Diana Cortezhttps://revistafit.com