O fim da semana vai chegando e você logo pensa naquele pedaço de pizza, não é mesmo? Para não furar a dieta geral, que tal criar a sua própria pizza? Nossa sugestão é fazer uma pizza com massa integral. Confira! Diana Cortezhttps://revistafit.com
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Quantas calorias tem sua pizza?
Quer saber se a pizza que você tanto ama faz parte das mais calóricas? Confira dicas interessantes para escolher as melhores opções de pizza e comer feliz da vida Diana Cortezhttps://revistafit.com
-29 kg com alimentos naturais
Conheça a história de superação de Jessica Alberton. Sem restrições radicais, ela emagreceu e transformou seu corpo. Confira o antes e depois! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Você já correu a São Silvestre?
Essa é a pergunta que todo corredor ouve, mesmo que já tenha corrido 10 maratonas e até ultramaratonas… Porque essa é uma prova tradicional, especial, que está no imaginário das pessoas e que ainda inspira muita gente a dar os primeiros passos… Yara AchôaJornalista, autora do blog “eu corro porque…”, corredora há 10 anos, sete maratonas completadas (e dezenas de […]
Brigadeiro de banana
Você está sentindo aquela vontade de doce, mas não quer jacar? Então, dá uma olhada nessa receita de brigadeiro de banana, que tem apenas 110 calorias por porção. Diana Cortezhttps://revistafit.com
Bolo de linhaça fit
Receita nutritiva e saudável para fazer com linhaça e enriquecer sua dieta com fibras e ômega 3, ômega 6 e ômega 9. Que tal fazê-la hoje? Diana Cortezhttps://revistafit.com
10 alimentos que aceleram o metabolismo
Se você é da turma que ainda precisa dar uma afinada e diminuir medidas para as festas de final de ano, é preciso seguir já uma dieta balanceada. Conheça bons aliados para emagrecer a jato Diana Cortezhttps://revistafit.com
Sorvete de inhame com gengibre e hortelã
Confira a receita de sorvete fit, sem açúcar, que usa apenas ingredientes naturais, como o inhame, e fica uma delícia!!! Danyele SellEx-gordinha, idealizadora e professora do Mini Curso de Culinária Fit, adora testar e provar novas receitas. Também é autora do blog Projeto Dany Magrinha. Conheça o blog Projeto Dany Magrinha http://www.projetodanymagrinha.com.br/
Queime calorias até dormindo!
Novo programa Q48 promete queimar três vezes mais gordura com 15 minutos de treino (ou até menos)! Diana Cortezhttps://revistafit.com
-3kg em 15 dias com chá-mate gelado!
Se você quer dar uma afinada antes de colocar o biquíni, pode apostar na dieta do chá-mate. A ideia é tomar a bebida fresquinha com um cardápio leve que emagrece a jato! Diana Cortezhttps://revistafit.com