As refeições do final de semana também podem ser gostosas e ainda assim ter opções fit. Por isso, a sugestão de hoje é a receita de farofa sem glúten. Fácil de fazer, ainda poder ser sem lactose se você optar por usar a manteiga ghee. E ainda traz os benefícios da couve, que é rica em fibras e em vários […]
Para quem gosta da culinária típica das festas juninas, a marca Magro, da Lightsweet, desenvolveu uma receita de cuca de amendoim light. Nessa versão, o prato típico da região sul do país ganhou novos ingredientes, como o amendoim torrado e o doce de leite light. O resultado é surpreendente. Confira a receita! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Você gosta de inovar nas receitas ou deixá-las com um toque especial? Então, vai curtir essa receita de espetinho de frango especial. Além de ser carregada na proteína e também magrinha, ela sugere usar ingredientes diferenciados que dão um toque oriental ao prato. É perfeita para quem precisa investir em proteína para ganhar músculos e também uma ótima opção para […]
A semana está corrida e você está sem tempo para preparar uma comidinha caseira? Calma! Como exceção, você pode optar por fazer um lanchinho, desde que ele tenha ingredientes mais saudáveis e poucas calorias. A seguir você confere 5 receitas diferentes de sanduíches naturais com até 200 calorias: Sanduíche de peito de peru e ricota Rendimento: 1 […]
Quem consegue resistir a esse doce de chocolate? A boa notícia é que dá para criar uma versão de trufa fit, sem lactose e até sem açúcar para degustar sem peso na consciência! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Milho é um ingrediente sem uma sazonalidade específica. Que bom! Porque dá para encontrá-lo o ano todo e, com ele, fazer receitas deliciosas, como a de curau. Aqui você aprende uma receita de curau light fácil de fazer, gostosa e magrinha, pois é zero açúcar. Confira a receita da Lightsweet! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Com apenas três ingredientes, você consegue fazer uma receita fit deliciosa, prática e carregada na proteína! Ótima opção para quem quer incrementar a dieta para ganhar músculos. Confira a receita de crepe de morango low carb, que traz uma massa coringa para combinar diversos outros recheios! Diana Cortezhttps://revistafit.com
Seu hambúrguer pode ser uma opção nutritiva e também magrinha se você criar versões com ingredientes saudáveis, como a quinoa. Cultivado nos Andes, esse grão é considerado um pseudocereal, pois não pertence nem à família dos cereais nem das leguminosas. Rico em proteína, é uma ótima opção para quem busca um corpo sequinho e com músculos, além de ter muitas fibras. […]
Quem disse que é preciso gastar muito tempo na cozinha para surpreender quem a gente gosta? Essa receita fit é rápida, prática de fazer e vai surpreender toda a família! Danyele SellEx-gordinha, idealizadora e professora do Mini Curso de Culinária Fit, adora testar e provar novas receitas. Também é autora do blog Projeto Dany Magrinha. Conheça o blog Projeto Dany […]
Vai uma receitinha esperta de bolo de caneca low carb? Com apenas quatro ingredientes, você tem um lanche proteico muito rápido e fácil de fazer. Confira: Bolo de caneca low carb Rendimento: 1 unidade Tempo de preparo: 5 minutos Calorias: 228 kcal por unidade Ingredientes 1 ovo inteiro 1/2 colher (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) de água 1 medida […]
